這是我在北漂中思考最多的問題，也是身邊人說的最多的問題。

一年前，我決定改變自己，當時我在某傳媒公司上班，于是我抽空閱讀了大量的書籍，《當下的力量》教會了我生命的體驗，《底層邏輯》給了我強大的內核，于是我開始自己走上了自媒體之路。

當時我給自己定的目標是每天進步一點點，早上創造，晚上復盤，堅持30分鐘跑步，每天至少輔一本書，聽一次博客，因為本職工作和我的目標特別契合，我又報了很多網絡課。

就堅持一個理念，絕對不能讓自己閑下來，剛開始的時候我確實信心百倍，甚至一度開始變得自負，隨著認知的提升，我和老板的交流也越來越多，整個人煥然一新。

但是隨著時間的推移，我和大多數人一樣陷入了內耗，因為整個過程中我幾乎沒有賺到任何錢，我一首安慰自己，有成長也算賺到了，但是首到我加入一個社群后，當時的置頂帖子就叫《衡量成長的標準就是賺錢，不要拿你成長了來糊弄自己》給了我當頭一棒。

我一首都算是一個連續創業者，但是在成長這件事上我經歷了自信-崩潰-煎熬這個歷程。

我相信大多數人都跟我一樣有這個困境，如果你也面臨這個困境（當然困境存在于生活的各個方面，就算是圣人也無法避免）不妨一起來聽聽我的故事。

我從去年開始意識到這種成長其實就是一個巨大的陷阱，請相信我，一旦我們看清楚這個陷阱，就可以省去數年得摸索時間，從此遠離絕望和沮喪，靠近幸福和成就。

在開始之前，我想你認識一下內核力量和執行力量。

內核力量：能量是存在感的表現執行力量：失敗只是調試模式為了更好的理解，我們不妨把內核看作心法，執行看作外功，就好比星爺《功夫》中的蛤蟆功和十二路譚腿。

換成這個說法你可能就明白了問題的癥結：我們專注于外功的修煉而忽視了心法的修煉，即重能力，認為自己沒能力就不敢去做，去試。

輕心法，認為只有到了熟能生巧，有強大的資本或者可量化的能力才能去做那件事。

不是嗎？

我們每天都在內耗，焦慮，害怕，有一次閑著無聊，我在公司白板前盤點了一下自己一首在焦慮，害怕的所有原因。

第一個：媒體人為制造焦慮，他們通過各種放大我們生活中的痛點，讓年輕人陷入：永遠不夠好得”循環中，即使我們知道這個觀念是錯誤的，但是還是深陷其中。

第二個：職場生存危機，大學剛畢業沒工作經驗找不到工作，用“鐵人三項（快遞，外賣，進廠）過渡后，結果來到了“年齡歧視”這個關卡。

再或者，有的人沉下心來學了一門剪輯或者拍攝或者別的，結果發現你學的是112，社會要的是113。

或是發現自己的技能己經被ai替代，甚至可以比自己做的更好。

于是我們開始自暴自棄，3000有3000的標準，要求那么多做什么？

第三個：經濟壓力旋渦，我身邊的朋友經常跟我說，帝都賺錢帝都花，同時而來的還有房價與收入的強大落差，以及各種消費陷阱和逾期的花唄。

第西個：人際關系維系，一個來自生活，一個來自家庭，尤其是底層的孩子想要殺出來就需要先發現自己身上的錯誤的消費觀念，發現自己其實并不是真正的自己，自己的價值觀，消費觀，人生觀，其實都是父母強加給自己的，如果不能發現，用其一生都不過是父母的放大版本。

第五個：存在迷失，人活著得意義是什么？

這里反而是愛看書的人會好一點，不愛看書的人就只能在各大視頻平臺享受別人的熱鬧，從而迷失自己。

愛看書的人沉浸在各種別人為自己搭建的虛擬世界，持續的消費注意力，獲取了極大的滿足感，但是放下書的那一刻，這種認同就會慢慢消失。

第六個：健康隱患，對于突發公共新聞的脆弱，對于工作壓力產生的慢性疾病恐慌，所以各種養生物品大行其道，各種化妝品如雨后春筍般進入我們的生活。