前言：中醫說：與喜歡的人在一起是大補；與快樂的人在一起是養生；與合得來的人在一起是養壽，愿我們都能在如意的交往中獲得生命的最佳營養。

正文：林曉是個性格有些內向的女孩，在一家小公司做著普通的文員工作。

每天兩點一線的生活，讓她覺得日子平淡又乏味。

首到公司來了個新同事蘇然，蘇然性格開朗活潑，就像個小太陽，很快和大家打成一片。

蘇然注意到總是獨來獨往的林曉，主動和她搭話，約她一起吃飯、散步。

漸漸地，林曉也被蘇然的熱情感染，話變得多了起來，臉上的笑容也日益增多。

有一次林曉生病，蘇然忙前忙后照顧她，還按照中醫的養生方法給她熬滋補的湯。

在蘇然的陪伴下，林曉的病很快就好了。

林曉發現，和蘇然在一起的時光總是那么快樂，自己也變得越來越積極向上。

她終于明白，和喜歡、快樂、合得來的人在一起，真的能滋養身心，讓生活充滿陽光。。目錄：第一章前言和目錄以及總論第二章 心安身自安第三章 西季養生第西章 中醫體質分類第五章 五色養五臟第六章 十二時辰養生第七章 五行相生以及食補和食療第八章 運動養生第九章 飲食養生第十章健康知識分享1第十一章 健康知識分享2第十二章健康知識分享3第十三章健康知識分享4第十西章健康知識分享5第十五章健康知識分享6第十六章健康知識分享7第十七章健康知識分享8第十八章健康知識分享9第十九章健識知識分享10第二十章健康知識分享11第二十一章健康知識分享12第二十二章健康知識分享13第二十三章健康知識分享14第二十西章健康知識分享15總論，大家學習中醫養生少生病，提高生活質量，為了我們能有更好的老年生活而努力奮斗。

在蘇然的影響下，林曉開始對中醫養生產生了濃厚的興趣。

她跟著蘇然一起研究公司目錄里提到的各種養生知識，從西季養生到五行相生，從飲食養生到運動養生，每一項都讓她覺得新奇又實用。

一天下班后，兩人相約去公園散步，途中聊起了十二時辰養生。

蘇然興致勃勃地說道：“晚上十一點到一點是膽經當令，一定要進入深睡眠，對身體可好了。”

林曉一邊認真聽著，一邊點頭。

之后，她們還一起制定了一份養生計劃，按照十二時辰的規律安排作息和飲食。

隨著時間的推移，不僅林曉的精神狀態越來越好，蘇然也從林曉那里學會了沉穩和細心。

公司里的同事們都驚訝于她們的變化，紛紛向她們請教養生之道。

林曉和蘇然便將自己所學的知識分享給大家，帶動了整個公司的養生熱潮，大家的工作效率也**提高，生活變得更加健康而美好。

我們學習中醫養生真的非常有用。

公司的養生熱潮引起了一家養生雜志的注意，他們聯系到林曉和蘇然，希望能對她們進行采訪報道。

面對突如其來的邀約，林曉有些緊張，蘇然則興奮地一口答應下來。

采訪當天，蘇然自信大方地分享著她們的養生經驗和在這個過程中的成長故事，林曉也在蘇然的鼓勵下逐漸放松，補充著一些細節。

報道一經發布，在社會上引起了不小的反響，很多人開始關注中醫養生，紛紛效仿她們的養生計劃。

林曉和蘇然受到鼓舞，決定利用業余時間開設線上養生課程，幫助更多的人通過中醫養生改善生活。

在忙碌又充實的日子里，她們的感情也愈發深厚，彼此成為了生命中不可或缺的存在。

而她們推廣中醫養生的腳步，也才剛剛開始。